Balita

  • Parehong estilo sa likod ng suporta sa sinturon ng tanyag na tao

    Mayroong isang tanyag na variety show sa Tsina kamakailan, kung saan 30 mga babaeng bituin ang nakikipagkumpitensya sa parehong yugto, na hindi lamang nagdudulot ng madla ng isang mahusay na pagganap sa publiko, ngunit nagdadala din ng maraming mga produkto na may parehong estilo, tulad ng pagwawasto ng pustura ni Zhang Yuqi. sinturon sa pagsasanay. Tulad ng ...
    Magbasa pa
  • Apat na hindi pagkakaunawaan tungkol sa squats

    Ang magkakaibang fitness ay may iba't ibang pamamaraan. Imposibleng gumawa tayo ng pareho sa mga karaniwang ehersisyo, ngunit kailangan nating hanapin ang isa na nababagay sa atin. Dahil ang ilang mga hindi tamang pagkilos ay hindi lamang hindi mabuti para sa atin, ngunit nakakasama rin sa ating katawan. Hayaan akong ipakilala ang apat na pangunahing hindi pagkakaunawaan tungkol sa squattin ...
    Magbasa pa
  • Paano pumili ng mga sumusuporta sa tuhod nang siyentipiko

    Nararamdaman mo ba ang isang maliit na kakulangan sa ginhawa sa iyong mga tuhod pagkatapos ng pagtakbo ng mahabang panahon, at ang iyong mga magulang ay madalas na nagreklamo ng sakit sa tuhod kapag sila ay tumanda? Dapat ka bang bumili ng suporta sa tuhod para sa pagpapanatili? Ibabahagi ng artikulong ito ang ilang kapaki-pakinabang na kaalaman tungkol sa mga pad ng tuhod. Iba't ibang mga pad ng tuhod ay may iba't ibang mga ...
    Magbasa pa
  • Tatlong pinakaangkop na palakasan sa taglamig

    Sa malamig na panahon ng taglamig, kung pipilitin mo ang wastong pisikal na ehersisyo, hindi mo lamang maaring pangasiwaan ang baga qi, ngunit mapahusay din ang immune function ng iba't ibang mga tisyu at organo at ang kakayahan ng katawan na labanan ang panlabas na malamig na stimuli. Iminumungkahi ng mga eksperto sa fitness na ang sports sa taglamig ay dapat na lundo ...
    Magbasa pa
  • Paano nag-eehersisyo ang mga bata?

    Kapag lumaki ang isang bata, hindi lamang niya dapat bigyang-pansin ang kanyang diyeta, ngunit dapat ding gamitin nang maayos ang kanyang katawan, upang mapabuti ang pisikal na fitness ng bata. Ang regular na ehersisyo ay maaari ring mapahusay ang kaligtasan sa sakit ng bata. Kaya, paano mag-ehersisyo ang mga bata? 1. Maaari mong hayaan ang iyong mga anak na tumakbo o sumakay ng isang bic ...
    Magbasa pa
  • Paano pinoprotektahan ng mga manlalaro ng NBA ang kanilang mga bukung-bukong

    Alam ng mga kaibigan na gusto ang mga laro sa NBA na upang maipakita ang mas mahusay na mga resulta sa laro, ang mga manlalaro ay may mga masinsinang pamamaraan ng pagsasanay. Kaya paano nila protektahan ang kanilang sarili mula sa masaktan sa panahon ng palakasan? Tingnan natin kung paano nila protektahan ang kanilang mga bukung-bukong. 1. Magsuot ng bendahe Gumamit ng isang espesyal na bendahe upang itali ang iyong ...
    Magbasa pa
  • Knowledge about cycling

    Kaalaman tungkol sa pagbibisikleta

    Sa mga nagdaang taon, ang pagbibisikleta ay tahimik na umuusbong sa mga lungsod bilang isang mababang carbon, palakaibigan sa kapaligiran at malusog na paraan ng palakasan. Ang pagbibisikleta ay isang napakahusay na ehersisyo sa fitness, ngunit huwag lamang sumakay nang husto, ngunit bigyang pansin din ang tamang pustura ng pagsakay, upang hindi ito maging sanhi ng sports injurie ...
    Magbasa pa
  • Pinsala sa katawan sanhi ng sobrang pagtakbo

    Sa buhay, ang aming tamang dami ng pagpapatakbo ng ehersisyo ay mabuti para sa ating kalusugan. Gayunpaman, ang labis na ehersisyo sa pagpapatakbo ay nakakasama sa katawan, kaya dapat nating tandaan na kumuha ng isang naaangkop na halaga kapag nag-eehersisyo. Dahil ang labis na halaga ay maaaring maging sanhi ng pinsala, pag-usapan natin ang tungkol sa pinsala na labis na ...
    Magbasa pa
  • Paano maiiwasan ang mga pinsala sa palakasan kapag nag-ski

    Kapag dumating ang taglamig, maraming tao ang nag-iisip na ang sports sa taglamig ay mababawasan, ngunit hindi ito ang kaso. Ang pag-ski ay napakapopular sa panahong ito. Ito ay kapanapanabik at naka-istilong, kaya palagi itong nakakaakit ng maraming tao, ngunit sa parehong oras, ang Skiing ay isa ring matinding isport na napakadaling masugatan. Habang kami ay ...
    Magbasa pa
  • Ano ang maaari nating gawin sa bahay sa panahon ng epidemya

    Ang pandaigdigang epidemya ay malubha at mayroon nang malaking epekto sa ating trabaho at buhay. Maraming tao ang nananatili sa likod ng mga nakasarang pinto sa bahay upang maiwasan na mahawahan ng virus. Upang maiwasan ang siksik na populasyon, maraming mga lugar tulad ng mga paaralan, kumpanya, shopping mall, gym, atbp. Ay hindi pinapayagan na pumasok. Lalaki...
    Magbasa pa
  • Paano maiiwasan ang labis na ehersisyo?

    Sa katunayan, para sa karamihan ng mga tao, mas maraming ehersisyo, mas mabuti, dahil ang karamihan sa mga tao ay malayo pa rin sa pag-abot sa antas kung saan ang labis na ehersisyo ay maaaring makapinsala sa kanilang kalusugan. 1. Walang masyadong mataas na pamantayan o sobrang lakas: Ang ilang mga tao ay nagtakda ng kanilang sariling mga pamantayan masyadong mataas, tulad ng pag-ampon ng maratho ...
    Magbasa pa
  • Paano mag-ayos ng palakasan nang makatuwiran

    Alam nating lahat na ang ehersisyo ay maraming benepisyo, kaya anong dami ng ehersisyo ang naaangkop? Posible bang mag-ehersisyo lamang sa pamamagitan ng paglalakad o mabilis na paglalakad? Ngayon ay pag-uusapan ko ang dalawang isyung ito, at ipakilala kung paano maiiwasan ang labis na ehersisyo. Sa madaling salita, ang palakasan ay maaaring nahahati sa tatlong uri: Ang ...
    Magbasa pa
123 Susunod> >> Pahina 1/3